Hendak kurus tanpa sebarang perbelanjaan? Cara paling senang ialah dengan mendisplinkan diri. Amalkan petua ni :
- Ketika suapan kunyah 40 kali.
- Jangan sekali-kali makan berulamkan air.
- Petua ini sangat baik untuk mengelakkan perut buncit, selain dapat menghindarkan sakit pinggang.
